Omlet

Omlet

Kahvaltının klasik ve pratik lezzeti Omlet, taze yumurtaların özenle çırpılmasıyla hazırlanır. İsteğe bağlı olarak peynir, sebze veya sucuk gibi malzemelerle zenginleştirilebilir. Tavada yavaşça pişirilirken yumurta hem kabarır hem de yumuşak bir doku kazanır. Sıcacık servis edilen omlet, protein açısından zengin ve doyurucu bir kahvaltı seçeneğidir.

Kullanılan Teknik:
Yumurtalar çırpılır, peynir, tuz ve baharat eklenir. Tavada az yağ veya tereyağı ile pişirilir.

Porsiyon Gramajı:
1 porsiyon / yaklaşık 150–180 g

100 g İçin Besin Değerleri (ortalama):

• Enerji (kcal): 150–180 kcal

• Karbonhidrat: 1–2 g

• Protein: 12–14 g

• Yağ: 10–12 g

• Lif: 0–1 g

• Tuz: 0.5–1 g

⚠ Alerjen Bilgisi:

• Yumurta içerir

• Üretim koşullarına bağlı olarak süt veya tereyağı ile temas edebilir

• Eğer peynir veya süt ürünleri eklenirse süt alerjeni içerir